產後第三至四天開始是泌乳激素分泌的高峰期，當奶水供需未達平衡狀態時，媽咪乳汁開始大量分泌，若脹奶未能及早處理，可能會導致乳腺阻塞、塞奶硬塊、乳房腫脹、乳腺炎甚至膿傷，進而影響媽咪們繼續哺乳之意願。
●造成乳房脹奶塞奶、乳腺阻塞原因
乳腺阻塞狀況① 整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來
原因１、奶餵得不夠多
＊媽媽太忙碌較少餵食
＊寶寶一覺到天明吸吮頻率較少
＊餵食不規律，導致塞奶
＊出遊改變餵食型態
原因２、 姿勢不正確
＊寶寶含乳含得不好。
＊吸吮姿勢不正確。
＊需要正確含乳姿勢及含乳方法來預防塞奶
原因3、 錯誤退奶方式
＊退奶都不擠奶，奶水未能及時移出導致塞奶。
＊需要採取逐漸拉長時間擠奶的自然退奶方式
乳腺阻塞狀況② 部分乳房的奶水沒有被吸出來
原因１、 胸罩過緊
＊媽媽穿著的胸罩過緊，若晚上睡覺也穿著時，或是躺著壓到部分乳房輸乳管引發塞奶。
原因２、 工作壓力過大
＊媽媽的壓力及過度工作，因此減少餵寶寶的次數及時間容易引發塞奶。
原因３、外力傷害
＊乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎，例如，突然的撞擊。
＊如乳頭有傷口也會使細菌進入乳房組織，而造成乳腺炎。
原因４、乳房較大
＊乳房較大因乳房垂著關係， 使得下面部分奶水較不意留出來。
乳腺阻塞狀況③ 飲食油膩
原因、飲食油膩
＊乳腺阻塞是因母奶中的脂肪結塊才會塞住，高油脂的食物造成塞奶機率相對提高，另一種是因體質關係，可能懷孕胖太多，身體脂肪高也容易造成塞奶，媽媽可食用卵磷脂，卵磷脂具乳化作用，哺乳全書紐曼博士也曾介紹 。
另外媽咪們也可以適當的冷敷，舒緩乳腺阻塞造成的疼痛
塞奶脹痛越敷越熱...錯誤觀念可能引發乳腺炎
●容易造成乳腺阻塞、塞奶食物：
全脂牛奶、薯條、漢堡、雞排、麻辣鍋、鳳梨酥、花生、乳製品皆含過量油脂。水量攝取過少，乳汁也容易變濃稠而導致塞奶。
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