產後第三至四天開始是泌乳激素分泌的高峰期,當奶水供需未達平衡狀態時,媽咪乳汁開始大量分泌,若脹奶未能及早處理,可能會導致乳腺阻塞、塞奶硬塊、乳房腫脹、乳腺炎甚至膿傷,進而影響產婦繼續哺乳之意願。

造成乳腺阻塞原因

●造成乳房脹奶塞奶、乳腺阻塞原因
乳腺阻塞狀況① 整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來    
原因1、奶餵得不夠多   
*媽媽太忙碌較少餵食   
*寶寶一覺到天明吸吮頻率較少   
*餵食不規律,導致塞奶   
*出遊改變餵食型態 
  
原因2、 姿勢不正確   
*寶寶含乳含得不好。   
*吸吮姿勢不正確。   
*需要正確含乳姿勢及含乳方法來預防塞奶 

乳腺阻塞狀況② 部分乳房的奶水沒有被吸出來
原因1、 胸罩過緊   
*媽媽穿著的胸罩過緊,若晚上睡覺也穿著時,或是躺著壓到部分乳房輸乳管引發塞奶。

原因2、 工作壓力過大   
*媽媽的壓力及過度工作,因此減少餵寶寶的次數及時間容易引發塞奶。   
 
原因3、外力傷害   
*乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎,例如,突然的撞擊。   
*如乳頭有傷口也會使細菌進入乳房組織,而造成乳腺炎。 
     
原因4、乳房較大       
*乳房較大因乳房垂著關係, 使得下面部分奶水較不意留出來。

乳腺阻塞狀況③ 飲食油膩 
原因、飲食油膩
*乳腺阻塞是因母奶中的脂肪結塊才會塞住,高油脂的食物造成塞奶機率相對提高,另一種是因體質關係,可能懷孕胖太多,身體脂肪高也容易造成塞奶,媽媽可食用卵磷脂,卵磷脂具乳化作用,哺乳全書紐曼博士也曾介紹 。

乳腺阻塞好痛!如何疏通緩解塞奶症狀?

 

另外媽咪們也可以適當的冷敷,舒緩乳腺阻塞造成的疼痛

乳腺阻塞冷熱敷時間

●容易造成乳腺阻塞、塞奶食物:
全脂牛奶、薯條、漢堡、雞排、麻辣鍋、鳳梨酥、花生、乳製品皆含過量油脂。水量攝取過少,乳汁也容易變濃稠而導致塞奶。

容易造成乳腺阻塞食物

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