大家都說塞奶比生產更可怕，很多媽媽餵母奶最怕遇到塞奶、乳腺阻塞、石頭奶、漲奶…等，但其實只要知道怎麼預防和簡易處理，塞奶、硬塊都不會造成太大的困擾。
今天乳腺阻塞解決專家，就要教各位媽媽
在遇到塞奶、乳腺阻塞、石頭奶、漲奶時如何放鬆乳房
注意！務必用輕柔的手法溫柔對待乳房，以免乳腺受傷
塞奶時放鬆乳房方法1.彎腰晃動乳房
雙手托起乳房邊緣，用手腕力量從底部搖晃整個乳房。
塞奶時放鬆乳房方法2.左右晃動
左右晃動十下，動作大、數度慢。
塞奶時放鬆乳房方法3.上下晃動
上下晃動十下，動作大、數度慢。
塞奶時放鬆乳房方法4.畫圓大幅晃動
最後以畫圓方式，慢慢沿著乳房內側大幅轉動。
當乳房放鬆後，就可以開始手擠奶或是用擠奶器、給寶寶吸，讓寶寶將硬塊吸通。
記得，千萬不要對硬塊硬推或是用力按摩，溫柔的按摩放鬆乳房可以緩解乳房硬塊，讓乳汁順利流出。
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