許多媽咪面對塞奶、乳腺炎及石頭奶等狀況時,會熱敷造成越敷越脹的狀況,還有錯誤揉擠按壓想把塞住的乳汁推出,錯誤的方式不僅對塞奶無所幫助,反而會造成乳腺管組織的傷害,讓奶水更難流出來,造成之後反覆塞奶的情況。因為熱敷會造成血管及乳腺擴張,奶汁流量加速,反而會增加乳汁分泌,壓迫乳腺更難暢通。其實只要用對方法,可以將奶水順順流出,解決脹痛不適。

 

塞奶可以熱敷嗎?

不行,因為熱敷會造成血管及乳腺擴張,奶汁流量加速,反而會增加乳汁分泌,因此有些媽媽熱敷完會感覺越敷越脹、越痛的現象。

 

乳腺不通時,什麼情況才適合熱敷?

若是軟奶無脹痛時,同時是乳腺不通的狀態,可以在乳房兩側用溫毛巾做熱敷5-10分鐘或沖一下溫熱水即可(切記須避開乳頭),來幫助促進乳房血液流通,將阻塞的奶水及硬塊軟化,在30分鐘內給寶寶親餵親餵,同時由乳房外側向乳頭方向輕壓按摩,順利將乳汁的排空。

乳腺阻塞怎麼辦?了解冷熱敷最佳時機

乳腺阻塞按摩方法

 

切記,若有發生脹奶疼痛的情形,代表乳腺已經被塞住,不適合熱敷,建議先高麗菜冷敷20分鐘後,用手擠奶或親餵緩緩把奶水排出。

注意,不管冷敷或熱敷完,一定要先多親餵,或是把乳汁擠出來,才會儘快疏通哦!

 

高麗菜冷敷法-解決哺乳媽咪塞奶脹痛不適

熱敷作用為「刺激分泌乳汁」

一般情況下的「熱敷最佳時機」

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