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哺乳時小白點是一個表面上的乳頭管阻塞。通常為一個白色，透明或黃色的點，在乳頭或乳暈，或在乳頭上一個白色的小水泡。
這是哺乳媽媽容易遇到的問題，雖然小白點本身是非常小的，但擋住了乳腺出口卻是非常痛苦的，甚至會導致乳房內的堵塞，造成乳腺阻塞與乳腺炎。當乳房出現小白點到底該怎麼辦？要如何才能有效預防小白點出現呢？
一、乳頭小白點是什麼？
「乳頭上的小白點」，是乳房裡乳腺最末端開口處被阻塞的徵兆，那白色像水泡又像小粉刺的東西，代表乳腺裡面有無法排出的母乳。若沒有讓這個開口維持暢通，乳汁就無法排出，而當母奶持續淤積在乳腺管中，胸部就會產生硬塊而腫痛，最嚴重者則會引發乳腺炎。若乳頭上出現小白點(白色的小水泡)，就代表你的乳腺已經阻塞了。
二、為什麼會有小白點?
1、吃太油膩的東西
2、親餵姿勢不正確
3、水分攝取不足
4、擠奶時間間隔過久
5、寶寶吸吮時間過長、力道過大
三、解決小白點的方法
1、泡生理食鹽水：
洗澡時將乳房浸泡在溫水水盆（添加生理食鹽水）3~5分鐘或用溫熱濕毛巾輕輕擦拭小白點的地方。
2、橄欖油、植物油濕敷法：
用橄欖油（維他命E油）、植物油，濕敷再小白點上約3~5分鐘，再按摩乳頭軟化小白點的角質，抹掉之後再親餵讓寶寶吸通。
3、鹽水浸泡法：
哺乳前使用溫熱水，加入約3匙鹽巴，將乳房浸泡在溫熱水中3~5分鐘，拿取乾淨無菌的紗布或是化妝棉，於小白點上輕輕搓揉、擦除。
4、改變親餵姿勢並持續哺乳：
持續的讓寶寶吸吮乳頭，將寶寶換方向餵，比如說橄欖球抱姿、（把寶寶放在身體側邊餵）換邊躺、或是讓寶寶趴在妳胸口的姿勢餵，利用寶寶嘴巴吸力，將白點移除。【學習正確親餵姿勢】
5、放鬆、多休息：
配合身心放鬆，充足的睡眠，且多補充水分。
6、增量食用卵磷脂：
卵磷脂是「天然的乳化劑」，用來使乳汁中濃稠的脂肪乳化成小分子，協助將奶水更順利排出。也可將卵磷脂剪破，濕敷在小白點上3~5分鐘，在交給寶寶親餵吸出。
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勿以針頭自行戳破白點，如是未經過消毒的針頭，容易引起感染，如上述方法小白點還未移除，可重複步驟多試幾次，若狀況未改善，請立即找尋醫生求助，避免塞奶狀況更加嚴重。
四、如何避免小白點?
1、別讓寶寶含著乳頭睡覺。2、乳頭完整性很重要， 吸吮正確是重點，更不要用吸奶器拔壞乳頭了。
3、擠完奶也要清潔乳頭，才不會容易堵塞。
4、擠奶要按時間擠，千萬不要拖延！！！
5、直接親餵給寶寶直接吸，這樣乳汁分泌會更好，但是別讓寶寶含著乳頭睡覺。
6、勿食上火油膩食品，尤其濃酒及濃縮飲品易使乳腺阻塞。
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