乳腺阻塞解決專家

大家都說塞奶比生產更可怕，很多媽媽餵母奶最怕遇到塞奶、乳腺阻塞、石頭奶、漲奶…等，但其實只要知道怎麼預防和簡易處理，塞奶、硬塊都不會造成太大的困擾。

今天乳腺阻塞解決專家，就要教各位媽媽

許多媽咪面對塞奶、乳腺炎及石頭奶等狀況時，會熱敷造成越敷越脹的狀況，還有錯誤揉擠按壓想把塞住的乳汁推出，錯誤的方式不僅對塞奶無所幫助，反而會造成乳腺管組織的傷害，讓奶水更難流出來，造成之後反覆塞奶的情況。因為熱敷會造成血管及乳腺擴張，奶汁流量加速，反而會增加乳汁分泌，壓迫乳腺更難暢通。其實只要用對方法，可以將奶水順順流出，解決脹痛不適。

哺乳時遇到乳腺阻塞成石頭奶，或已形成腫塊，更或是乳腺炎時所造成的深沉刺痛感，可用冰過的高麗菜葉敷乳房，可減緩產後婦女乳房腫脹擠不出奶的痛苦

脹奶在泌乳期隨時可能會發生，但有時吃到油膩食物，或天氣稍冷，塞奶症狀就可能會發生在哺乳媽咪身上。乳腺阻塞發生時，可以明顯感覺乳房某處開始出現硬塊、腫痛，擠奶時會發現流速變小或擠不出來。飲食方面，切記務必清淡，避免辛辣燥熱、高油脂的食物，須停服溫補類及發奶湯品。 正確的護理方式能有效舒緩塞奶症狀，讓母乳順順流。

了解乳腺阻塞、塞奶食物有哪些？塞奶的原因為何？

有硬塊塞奶、乳腺炎，到底該冷敷？還是熱敷？
哺乳媽媽們常遇到：「我都已經熱敷了這麼久，為什麼胸部還是那麼脹？！」

前一篇介紹了乳腺阻塞的原因，但很多媽咪其實是塞到變成石頭奶，才知道原來乳腺阻塞可能是因為奶水太多、沒有定時排出...等等原因。

所以這一篇就要來介紹，當乳腺阻塞塞的你胸部硬梆梆，該怎麼開通乳腺的按摩方法