熱敷作用為「刺激分泌乳汁」
在餵奶前熱敷先乳房,能幫助暢通乳腺、刺激乳汁分泌。須避開乳頭,因溫度高、乾燥而導致乳頭破皮。
熱敷完接著按摩乳房,用指腹由乳房外圍呈螺旋狀向乳頭方向按摩,也可以將雙手放在乳房兩側,拇指在上,其他4指在下,由乳房外圍向乳頭方向擠壓,按摩較深處的乳腺,以推拉的方法擠出乳汁。
在餵奶前熱敷先乳房,能幫助暢通乳腺、刺激乳汁分泌。須避開乳頭,因溫度高、乾燥而導致乳頭破皮。
熱敷完接著按摩乳房,用指腹由乳房外圍呈螺旋狀向乳頭方向按摩,也可以將雙手放在乳房兩側,拇指在上,其他4指在下,由乳房外圍向乳頭方向擠壓,按摩較深處的乳腺,以推拉的方法擠出乳汁。
哺乳中的媽咪一定要注意!當乳房出現紅腫、痛,甚至已經出現硬塊,代表你有可能塞奶了!塞奶第一時間應該怎麼處理?到底要冷敷還是熱敷?塞奶的時候卵磷脂又應該怎麼吃呢?詳細告訴你哺乳塞奶時應該先熱敷還是先冷敷,塞奶卵磷脂劑量又該吃多少才有效?
許多媽咪面對塞奶、乳腺炎及石頭奶等狀況時,會熱敷造成越敷越脹的狀況,還有錯誤揉擠按壓想把塞住的乳汁推出,錯誤的方式不僅對塞奶無所幫助,反而會造成乳腺管組織的傷害,讓奶水更難流出來,造成之後反覆塞奶的情況。因為熱敷會造成血管及乳腺擴張,奶汁流量加速,反而會增加乳汁分泌,壓迫乳腺更難暢通。其實只要用對方法,可以將奶水順順流出,解決脹痛不適。