乳腺阻塞解決專家

產後第三至四天開始是泌乳激素分泌的高峰期，當奶水供需未達平衡狀態時，媽咪乳汁開始大量分泌，若脹奶未能及早處理，可能會導致乳腺阻塞、塞奶硬塊、乳房腫脹、乳腺炎甚至膿傷，進而影響媽咪們繼續哺乳之意願。

母奶媽媽常常會遇到一個問題，就是腋下(副乳)的地方痛痛的，一摸居然腫一塊，壓下去還會有痛痛的感覺，甚至有一些媽媽已經腫到像一顆棒球一樣，這其實是腋下的乳腺塞奶囉！乳腺阻塞出現在腋下該怎麼處理？怎麼無痛解決塞奶呢？

哺乳期最擔心遇到乳腺阻塞，與奶睡不足問題，你知道嗎？這兩個問題可以靠按摩肩頸放鬆，來幫助改善嗎？按摩後以熱毛巾按摩肩頸也會有所幫助，在日本這様的做法在月子中心與泌乳師界是很常見的哦！

大家都說塞奶比生產更可怕，很多媽媽餵母奶最怕遇到塞奶、乳腺阻塞、石頭奶、漲奶…等，但其實只要知道怎麼預防和簡易處理，塞奶、硬塊都不會造成太大的困擾。

今天乳腺阻塞解決專家，就要教各位媽媽

有些媽媽會因為胸部腫脹不適或有硬塊而考慮退奶，但硬塊會自行消失嗎？退奶期間若還有乳汁分泌該另外擠出嗎？退奶期間若還是不去處理硬塊，幾週後硬塊不會消失也不變小。如果母奶淤積都未排出，容易造成塞奶乳腺阻塞，嚴重時可能導致乳腺炎，甚至可能會因為乳汁堆積在乳房中形成腫瘤疑慮。

脹奶在泌乳期隨時可能會發生，但有時吃到油膩食物，或天氣稍冷，塞奶症狀就可能會發生在哺乳媽咪身上。乳腺阻塞發生時，可以明顯感覺乳房某處開始出現硬塊、腫痛，擠奶時會發現流速變小或擠不出來。飲食方面，切記務必清淡，避免辛辣燥熱、高油脂的食物，須停服溫補類及發奶湯品。 正確的護理方式能有效舒緩塞奶症狀，讓母乳順順流。

了解乳腺阻塞、塞奶食物有哪些？塞奶的原因為何？

有硬塊塞奶、乳腺炎，到底該冷敷？還是熱敷？
哺乳媽媽們常遇到：「我都已經熱敷了這麼久，為什麼胸部還是那麼脹？！」

前一篇介紹了乳腺阻塞的原因，但很多媽咪其實是塞到變成石頭奶，才知道原來乳腺阻塞可能是因為奶水太多、沒有定時排出...等等原因。

所以這一篇就要來介紹，當乳腺阻塞塞的你胸部硬梆梆，該怎麼開通乳腺的按摩方法